嬰兒腸胃脹氣、便秘、消化不良？不要急著吃益生菌，試試這個方法！

您的寶寶有便秘和腸胃氣脹嗎？還是因為絞痛，晚上一直在哭？除了醫療，這些胃腸道問題也可以通過按摩來緩解。

按摩的好處

1、刺激

按摩屬于穩定、規律的刺激。它通過正確刺激身體的某些部位，幫助循環、消化、免疫和神經系統保持良好的運作，并將接收到的信息與眼、耳、鼻等感覺器官系統地整合。但是，過度的刺激不利于感覺統合，所以記得在按摩前讓寶寶充分放松。

2、放松

按摩本身可以降低身體的應激激素（皮質醇），使父母和孩子可以互相放松，提高睡眠質量；如果嬰兒睡得好，父母就能睡得好。

3、舒緩

雖然按摩不是一種專業的醫療方法，但它可以充分緩解身體，幫助消化和吸收，改善易便秘、腸胃氣脹或絞痛的嬰兒的癥狀。

4、互動

按摩改變了父母與嬰兒之間的互動模式，尤其是對那些無法參與懷孕、分娩和哺乳的父親而言。按摩已成為父子互動的媒介。第一次接觸新生兒的新手父母可以通過按摩觀察嬰兒的行為，從而了解嬰兒的需求。

好的按摩時間是安靜和清醒期

按摩是父母與嬰兒一起進行的活動，而不是父母單獨進行的活動。因此，我們必須首先考慮嬰兒的生理狀態和愿望。

一般來說，哭泣和安靜的睡眠期顯然不適合按摩。活躍的睡眠、嗜睡和活躍的清醒期可能隨時改變其狀態。適合按摩的時間只有在安靜的清醒期。寶寶心情好，按摩可以達到效果。

此外，當按摩0-3個月大的嬰兒時，力量應盡可能輕，因為此時嬰兒的四肢骨骼仍然非常脆弱，3個月后可以緩慢添加重力通道。

為了防止便秘和腸胃氣脹，像這樣按摩

1.深呼吸，放松身體，將手掌輕輕放在寶寶的肚子上。

2、雙手交替，輕輕按壓肋骨下緣至腿部。

3、輕輕地將嬰兒的膝蓋推到腹部，并將此位置保持在1到6之間。

4.雙手握住嬰兒的雙腿，輕輕地上下搖晃。

5、雙手放在腹部，左手在4點鐘位置順時針畫一圈，右手順時針畫半圈，重復6次。

回到第3步，輕輕地將嬰兒的膝蓋向上推至腹部，保持這個姿勢從1到6，然后伸直并放松雙腿。

建議母親每天給嬰兒按摩三次，每次三次，至少兩周。