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          孕婦冬天應該如何保暖

          來源:   發表時間:2022/7/11 21:25:24  點擊次數:【87】


          孕婦冬天應該如何保暖?
            1.多穿點衣服
            冬天孕婦要多穿,因為一旦受到寒冷的刺激,孕婦體內的酚胺很容易增加。這些東西變多后,很容易通過胎盤進入寶寶體內,從而影響其發育,甚至造成畸形。所以,一定要多穿點衣服。其中,穿衣服一定要寬松,太緊會傷胃,反而會影響寶寶的發育。如果想穿得好看又保暖,可以去專門的孕婦店買,款式選擇比較多。當然,請選擇天鵝絨的衣服,這樣可以保暖。但是記得少選擇厚重的衣服,因為孕婦后期肚子會變大,身體活動會不方便。如果她們穿厚重的衣服,會進一步影響身體的動作,給孕婦帶來負擔。
            2.天氣不好少出門。
            如果冬天很冷,可能偶爾會下雨甚至下雪,那么溫度會更低,人會覺得更冷。這樣的天氣建議少出門,因為天冷風大,出門更容易著涼。如果下雨,路面很滑,所以你需要小心行走,否則很容易滑倒。如果一定要出門,戴上帽子和圍巾,腳上穿天鵝絨靴子,鞋底要柔軟防滑。重要的是出門要有人陪,這樣可以照顧好自己,避免意外。
            3.選擇合適的保暖內衣。
            很多女性在天冷的時候會買保暖內衣御寒,孕婦怕冷也可以穿。但是建議孕婦買棉質的,因為這種材質比較柔軟親膚,對皮膚的傷害比較小,所以孕婦穿上之后會感覺比較舒服。當然,需要記住的是,選購保暖內衣時,不要選擇塑身款,也不要買緊身款。因為孕婦的肚子會隨著月份的增加而變大,如果穿的太緊,會勒死肚子,造成腹部受壓迫,影響寶寶的發育。所以請不要購買會限制腹部的保暖內衣,請選擇寬松的內衣。
            4.多曬曬太陽。
            冬天,陽光寒冷的日子很少。所以建議孕婦要珍惜晴天。陽光正好的時候,不妨搬個小板凳,去門口曬曬太陽。這將有助于保暖,因為曬太陽時身體會變熱。而且曬太陽還能促進身體對鈣的吸收和利用,避免孕婦缺鈣。但有一點需要注意的是,如果是晴天但有風,就不要坐在外面,因為孕婦吹太久容易感冒。建議在室內找一個能曬到太陽的地方,坐在陽光下,也能讓身體暖和起來。比如靠近窗戶的地方,一部分陽光會透過玻璃進入室內。

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