如何有效預防兒童齲齒

雖然孩子的乳牙會更換，但保護乳牙仍然意義重大。一旦患了蛀牙，會給孩子帶來咀嚼不適、進食困難等痛苦，也會影響恒牙的生長。

預防蛀牙的方法有:

(1)增強牙齒抗齲能力，改善兒童營養狀況。

①孕期應注意營養的攝入水平，預防先天性佝僂病。

②在寶寶早期，盡可能進行母乳喂養，孩子的吸吮動作有助于牙齒的堅固。

③嬰兒期應及時添加固體食物，促進兒童咀嚼能力的發展，從而有助于牙齒和牙周組織的健康。

④嬰兒期應及時添加輔食，防止營養不良和佝僂病，為牙齒健康打下基礎。

(2)給孩子漱口:孩子的牙齒一出現，就要開始用紗布或市售的刷牙指套幫孩子清潔牙齦。對于一歲以下的孩子，我們不提倡使用牙膏。每天早晚餐后清潔口腔，不僅可以保護孩子的牙齒，還可以減緩孩子出牙的不適。

操作方法:

當你的手指進入孩子的嘴里，他會很自然地咬你的手指。他松手后，活動了一下手指，這樣就可以逐漸清潔口腔了。千萬不要用手指在孩子的牙齦上來回摩擦，以免傷害到孩子。如果幾個月大覺得刷牙很難很麻煩，可以讓孩子每頓飯后喝幾口水，也能起到刷牙的作用。但是當孩子的牙齒長出來比較多，特別是磨牙長出來以后，就需要認真刷牙了。

(3)養成良好的口腔衛生習慣:養成吃完東西和糖后刷牙漱口的習慣，可以減少蛀牙的發生。睡覺前不要喝牛奶或果汁。

(4)給孩子吃健康的食物。蔬菜水果可以鍛煉孩子的牙齒功能。讓孩子盡量少吃黏黏的東西，比如糖果。這些東西會粘在牙縫和溝里，與細菌相互作用，產生酸性物質，導致蛀牙。剛開始，呈斑塊狀；牙菌斑越多，蛀牙越多。所以，吃完這類食物后，最好漱口刷牙。

(5)定期進行口腔檢查，以便早期發現和治療。